 |
| Kiki Fatmala (Foto: detikcom) |
JAKARTA (Kliik.id) - Aktris senior Kiki Fatmala masih terlihat fit, bugar hingga seksi, meski usianya nyaris memasuki 52 tahun. Pemain sinetron Si Manis Jembatan Ancol itu membagikan rahasianya agar tetap terlihat seksi jelang usia 52 tahun.
Giat melakukan olahraga adalah salah satu rahasia yang selalu dilakukan Kiki Fatmala setiap hari. Meski saat ini tengah PPKM dan fasilitas gym ditutup, Kiki Fatmala merasa hal itu bukan halangan untuk berolahraga.
"Tiap hari aku olahraga. Walaupun sekarang lagi PPKM, olahraga di rumah, olahraga bisa di mana saja kok," kata Kiki Fatmala saat mengisi Brownis di Trans TV, Kamis (22/7/2021).
Kiki Fatmala mengakali olahraga di sekitar rumahnya. Salah satunya dengan berjalan kaki selama satu jam di sekitar komplek rumahnya.
"Walau gym tutup kita bisa lakukan di rumah, di komplek jalan kaki, terus bisa olahraga di rumah saja ya bisa," katanya.
Sementara itu disinggung olahraga berapa jam sekali di setiap harinya, Kiki Fatmala mengaku bisa sampai dua jam sekali berolahraga. Hal itu mulai dari yoga hingga pilates.
"Biasanya kalau gym buka, aku ikut dua kelas, misalnya yoga, paling nggak dua kelas dua jam sehari. Sekarang lagi PPKM darurat gini aku jalan di komplek selama satu jam. Terus aku ikut yoga, latihan sendiri di kamar yoga atau pilates satu jam sehari, rutin tiap hari," beber Kiki Fatmala.
Soal pola makan, Kiki Fatmala juga sangat menjaga agar tubuh tetap fit dan seksi. Kiki mengaku sangat menjaga makan, hal itu lantaran dirinya memiliki keturunan genetik yang berbadan subur.
"Aku kebetulan genetiknya gemuk-gemuk, keluarga aku gemuk-gemuk. Kalau misalnya sekarang aku harus jaga pola makan, dietnya karbo sekarang aku dietnya basic saja, nggak (makan yang mengandung) gula, santen, minyak-minyak karbo, itu saja," jelas Kiki Fatmala. (Detik)
.png)
